Йога

Йога в проекте Московское долголетие

«Никто не спасет нас, кроме нас самих… мы сами должны идти по этому пути». – Будда Йога в проекте Московское Долголетие одно из самых популярных занятий. Наши тренеры — это квалифицированные мастера своего дела. Восточные практики — это система оздоровления организма и сохранения здоровья на долгие годы! Йога — это жизнь; гармония души, мыслей и…

Пилатес

Пилатес в проекте «Московское долголетие» Что такое Пилатес? Мало кто знает, что же такое «пилатес», но уже одно название вызывает неподдельный интерес. Давайте попробуем разобраться в тонкостях этого непростого, но очень интересного и полезного занятия. Начнем с небольшой истории. В конце 19 века в Германии родился Йозеф Пилатес. Мальчик рос болезненным ребёнком. Он страдал от…

Цигун

Цигун — это древнекитайская дыхательная гимнастика, направлена на общее оздоровление организма. Программа, основанная на обучении комплексному подходу к здоровью человека, включающего в себя способы оценки и коррекции состояния человека, практикующего цигун, и методы работы с телом и эмоциями, способствующие продвижению в практике. Гимнастика Цигун — часть системы Целительное Дао очень проста и включает в себя…